Ja jippie....

Idag kom den äntligen....boken=) Blir å lägga sig tidigt ikväll. Har haft häcken full med möten idag, å ska på ett till alldeles strax, bara hemma å käkar emellan!

Imorse provade jag på "äggmjölk".....två råa ägg som man häller kokande vatten över och smält smör och en smak som kanel kardemumma eller dyl......mixa ihop tadaaaa du har äggmjölk! Smakade mest vatten tyckte jag men det ska väldigt gott att ha i kaffet har jag hört, jag drack det iaf till frukost!
Lunchen blev två kokta ägg, med mayo å italiensk proscuttio(eller hur d stavas)
Å nyss har jag stoppat i mig en bit kött smörstekt lök, champinjoner, å lite paprika....å en stoooor klick beasås........kan tillägga att jag inte varit hungrig under hela dagen, har ätit för jag vill få i mig lixom.....så så här såg min dagsranson ut=)

Energi kcal: 1309,10      Energi kJ: 5471,30

Proteiner: 65,13             Fiber: 0,54
Kolhydrater: 2,82          Vatten: 297,60
Alkohol: 0,00

Fetter:
Fett: 116,29                  Kolesterol: 1227,08
E-mättade: 39,73          Mättade: 42,55
F-mättade: 24,97

Vitaminer:
A: 834,80                   B1: 1,27
B2: 1,58                     B3: 10,55
B6: 1,08                     B9: 115,30
B12: 4,55                   C: 12,80
D: 4,39                       E: 10,37

Mineraler:
Fosfor: 832,70           Järn: 7,05
Kalcium: 153,20         Kalium: 988,40
Magnesium: 83,40      Natrium: 1494,60
Selen: 75,99               Zink: 5,87

Såg väl inte så pjåkigt ut=)
Önskar er en skön kväll!
Kram!